🚚 Spedizione gratuita per ordini da 29€
📦 A casa tua in 24/72 ore!
💬 Servizio Clienti - Contattaci
0

Magnesio

161 prodotti

  • MAG 1250 (60cpr)
    Non disponibile
    Net Integratori

    MAG 1250 (60cpr)

    4 fonti di Magnesio per l’allenamento e contro lo stress MAG 1250 è un integratore di magnesio, un minerale essenziale per:...

    €8,18 EUR €10,91 EUR
    €8,18 EUR
    €8,18 EUR €10,91 EUR
  • Magnesio Supremo in polvere 300g
    Non disponibile
    Natural Point

    Magnesio Supremo in polvere 300g

    Integratore a base di Magnesio, in polvere. Cos'è il Magnesio Supremo È un integratore alimentare con una speciale miscela d’ingredienti...

    €21,87 EUR €28,40 EUR Prima era €17,99
    €21,87 EUR
    €21,87 EUR €28,40 EUR
    Prima era €17,99
  • ZMD - Zinco, Magnesio, Vitamina D e B6
    25% di sconto
    BestBody.it Sport

    ZMD - Zinco, Magnesio, Vitamina D e B6

    ZMD è un’ integratore alimentare a base di Zinco, Magnesio, Vitamina D e Vitamina B6 indicato per uomini, anche sportivi....

    €11,55 EUR €15,40 EUR Prima era €9,83
    €11,55 EUR
    €11,55 EUR €15,40 EUR
    Prima era €9,83
  • Super Magnesio - Magnesio Citrato in polvere
    24% di sconto
    BestBody.it Health

    Super Magnesio - Magnesio Citrato in polvere

    Magnesio Citrato vegan in polvere, al limone Il nostro Magnesio Citrato Vegan è un integratore alimentare in polvere pensato per...

    €10,91 EUR €14,54 EUR Prima era €10,91
    €10,91 EUR
    €10,91 EUR €14,54 EUR
    Prima era €10,91
  • Magnesio 250 (10ml)
    Non disponibile
    Why Sport

    Magnesio 250 (10ml)

    Magnesio 250 è un integratore alimentare base di magnesio e vitamina B6 utile in caso di spossatezza e tensione muscolare....

    €0,54 EUR €1,10 EUR Prima era €0,54
    €0,54 EUR
    €0,54 EUR €1,10 EUR
    Prima era €0,54
  • Magnesio Liquido (25ml)
    Non disponibile
    Ethic Sport

    Magnesio Liquido (25ml)

    Integratore di magnesio ad alto dosaggio, per contrastare stati di affaticamento o stanchezza, anche associati a crampi. Con sistema tampone...

    €1,68 EUR €2,00 EUR Prima era €1,24
    €1,68 EUR
    €1,68 EUR €2,00 EUR
    Prima era €1,24
  • Magnesio Citrato (60cps)
    Non disponibile
    BestBody.it Health

    Magnesio Citrato (60cps)

    Magnesio Citrato vegan in compresse Il nostro Magnesio Citrato Vegan è un integratore alimentare in compresse pensato per rispondere alle...

    €11,61 EUR €15,48 EUR Prima era €8,93
    €11,61 EUR
    €11,61 EUR €15,48 EUR
    Prima era €8,93
  • Magnesio Supremo Donna (150g)
    Non disponibile
    Natural Point

    Magnesio Supremo Donna (150g)

    Magnesio Supremo® Donna è un integratore alimentare studiato per il benessere generale della donna, infatti apporta gli ingredienti adatti per soddisfare...

    €17,25 EUR €23,00 EUR Prima era €16,87
    €17,25 EUR
    €17,25 EUR €23,00 EUR
    Prima era €16,87
  • Magnesio Supremo Aromatizzato (150g)Magnesio Supremo Aromatizzato (150g)
    Magnesio Supremo Aromatizzato (150g)
    25% di sconto
    Natural Point

    Magnesio Supremo Aromatizzato (150g)

    Integratore a base di Magnesio, in polvere. Cos'è il Magnesio Supremo È un integratore alimentare con una speciale miscela d’ingredienti...

    €13,87 EUR €18,50 EUR
    €13,87 EUR
    €13,87 EUR €18,50 EUR
    Prima era €11,77
    Gusto
  • Magnesio Supremo (150g)
    25% di sconto
    Natural Point

    Magnesio Supremo (150g)

    Integratore a base di Magnesio, in polvere. Cos'è il Magnesio Supremo È un integratore alimentare con una speciale miscela d’ingredienti...

    €13,87 EUR €18,50 EUR Prima era €13,50
    €13,87 EUR
    €13,87 EUR €18,50 EUR
    Prima era €13,50
  • Magnesio Superlativo Limone 500 g
    Non disponibile
    Vitamincompany

    Magnesio Superlativo Limone 500 g

        Magnesio Superlativo Magnesio Superlativo è un integratore alimentare in polvere, formulato con una matrice selezionata di sali di...

    €17,30 EUR €21,63 EUR Prima era €15,73
    €17,30 EUR
    €17,30 EUR €21,63 EUR
    Prima era €15,73
  • Whynature Magnesio Rigenera 300g
    Non disponibile
    Why Nature

    Whynature Magnesio Rigenera 300g

    €18,11 EUR €22,64 EUR
    €18,11 EUR
    €18,11 EUR €22,64 EUR
  • ProBasic (120cpr)
    Non disponibile
    Named Sport

    ProBasic (120cpr)

    Integratore alimentare, in compresse, a base di Sali minerali Carbonati e Bicarbonati per l’equilibrio acido-base, con Vitamine antiossidanti e Coenzima...

    €21,60 EUR €25,99 EUR Prima era €19,49
    €21,60 EUR
    €21,60 EUR €25,99 EUR
    Prima era €19,49
  • Magnesio Supremo Notte Relax (150g)
    Non disponibile
    Natural Point

    Magnesio Supremo Notte Relax (150g)

    Integratore alimentare con edulcorante a base di magnesio, melatonina, vitamina B6, melissa e camomilla. Favorisce induzione del sonno Contro la...

    €17,16 EUR €23,00 EUR Prima era €16,79
    €17,16 EUR
    €17,16 EUR €23,00 EUR
    Prima era €16,79
  • Magnesium Liquid + Vit B6 (25ml)
    25% di sconto
    Named Sport

    Magnesium Liquid + Vit B6 (25ml)

    Ogni fiala di Magnesium Liquid contiene 280mg di Magnesio e 1,4 mg di Vitamina B6: la sua assunzione è particolarmente...

    €1,49 EUR €1,99 EUR Prima era €1,11
    €1,49 EUR
    €1,49 EUR €1,99 EUR
    Prima era €1,11
  • Magnesio Cloruro (24x1,39g)
    Non disponibile
    Supravit

    Magnesio Cloruro (24x1,39g)

    Integratore alimentare a base di magnesio, in comode bustine monodose, utile per colmare le carenze alimentari o gli aumentati fabbisogni...

    €6,54 EUR €10,91 EUR
    €6,54 EUR
    €6,54 EUR €10,91 EUR
  • Gooimp Mg Magnesio 300gGooimp Mg Magnesio 300g
    Gooimp Mg Magnesio 300g
    34% di sconto
    Gooimp

    Gooimp Mg Magnesio 300g

    MG è un integratore a base di magnesio dall’aroma di agrumi, che combina tre diverse fonti - citrato, carbonato e...

    €15,11 EUR €22,90 EUR Prima era €14,99
    €15,11 EUR
    €15,11 EUR €22,90 EUR
    Prima era €14,99
  • MetaRelax (84 bustine)
    Non disponibile
    Metagenics

    MetaRelax (84 bustine)

    Integratore alimentare a base di magnesio, utile in situazioni di stress, stanchezza e tensione muscolare, in bustine. Forma biodisponibile di...

    €47,19 EUR €59,50 EUR Prima era €39,20
    €47,19 EUR
    €47,19 EUR €59,50 EUR
    Prima era €39,20
  • Magnesio Advance 400 (20x30ml)
    Non disponibile
    PromoPharma

    Magnesio Advance 400 (20x30ml)

    Integratore alimentare al gusto arancia pronto all’uso a base di Magnesio (Citrato e Bisglicinato) che contribuisce a: Riduzione della stanchezza...

    €19,09 EUR €19,50 EUR Prima era €13,65
    €19,09 EUR
    €19,09 EUR €19,50 EUR
    Prima era €13,65
  • Mag Complex Polvere (220g)
    25% di sconto
    Pro Nutrition

    Mag Complex Polvere (220g)

    Integratore alimentare a base di magnesio, in polvere al gusto limone agrumi. Contribuisce all’equilibrio elettrolitico ed alla normale funzione muscolare...

    €14,91 EUR €19,90 EUR Prima era €10,45
    €14,91 EUR
    €14,91 EUR €19,90 EUR
    Prima era €10,45
  • MetaRelax Compresse (90cpr)
    Non disponibile
    Metagenics

    MetaRelax Compresse (90cpr)

    Integratore alimentare a base di magnesio, utile in situazioni di stress, stanchezza e tensione muscolare, in compresse Forma biodisponibile di...

    €22,66 EUR €31,50 EUR Prima era €21,70
    €22,66 EUR
    €22,66 EUR €31,50 EUR
    Prima era €21,70
  • Magnesio 3 (30cpr)
    Non disponibile
    Syform

    Magnesio 3 (30cpr)

    Il magnesio è un minerale essenziale per la salute del nostro organismo, nel quale partecipa a molti processi, in particolare...

    €12,03 EUR €13,90 EUR Prima era €10,11
    €12,03 EUR
    €12,03 EUR €13,90 EUR
    Prima era €10,11
  • Magnesio Moderno (300g)
    Non disponibile
    Ethic Sport

    Magnesio Moderno (300g)

    Magnesio Moderno è una formula innovativa che combina magnesio carbonato marino e magnesio chelato (MagChel), per ottenere tanti benefici in...

    €24,54 EUR €26,50 EUR Prima era €14,94
    €24,54 EUR
    €24,54 EUR €26,50 EUR
    Prima era €14,94
  • Magnesium (300g)Magnesium (300g)
    Magnesium (300g)
    Non disponibile
    Self Omninutrition

    Magnesium (300g)

    Integratore alimentare a base di magnesio: Contribuisce all riduzione della stanchezza e affaticamento Contribuisce al corretto funzionamento del Sistema nervoso...

    Da €8,81 EUR €13,99 EUR
    €13,22 EUR
    €13,22 EUR €20,99 EUR
    Prima era €12,02
    Gusto

Cos'è il magnesio?

Il magnesio è un elemento chimico di fondamentale importanza per la salute umana. Questo minerale è presente in molte reazioni metaboliche e svolge un ruolo chiave nella regolazione di numerose funzioni corporee, tra cui la funzione muscolare, la produzione di energia e la sintesi delle proteine.

Il magnesio è presente in molti alimenti comuni, ma molti individui non ne ricevono abbastanza attraverso la dieta. Per questo motivo, molti optano per integratori di magnesio per colmare questa lacuna nutrizionale. Il magnesio è un minerale presente in grandi quantità nelle ossa, nei muscoli e nel sangue. Il corpo umano contiene circa 25 grammi di magnesio, e questo minerale è coinvolto in oltre 300 reazioni metaboliche diverse. Il magnesio è noto per il suo ruolo nella salute del cuore, delle ossa, dei muscoli e del sistema nervoso.

A cosa serve il magnesio?

Il magnesio svolge un ruolo fondamentale in molte funzioni importanti del corpo, in particolare:
  • contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
  • contribuisce all’equilibrio elettrolitico
  • contribuisce al normale metabolismo energetico
  • contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • contribuisce alla normale funzione muscolare
  • contribuisce alla normale sintesi proteica
  • contribuisce alla normale funzione psicologica
  • contribuisce al mantenimento di ossa normali
  • contribuisce al mantenimento di denti normali

Carenza di Magnesio

Se il contenuto di magnesio che si assume con la dieta non è sufficiente da rispettare il fabbisogno giornaliero di magnesio, si può incappare nella cosiddetta carenza di magnesio, i cui sintomi più comuni includono:
  • Ansia e depressione: il magnesio è importante per il mantenimento dell'equilibrio dei neurotrasmettitori, che sono responsabili del benessere emotivo e mentale.
  • Crampi muscolari e dolori: il magnesio è necessario per la funzione muscolare e una carenza può causare crampi e dolori.
  • Insomnia: il magnesio aiuta a regolare il sonno e una carenza può causare difficoltà a dormire.
  • Battito cardiaco irregolare: il magnesio è importante per la funzione cardiaca e una carenza può causare battiti cardiaci irregolari.
  • Mal di testa: il magnesio è importante per la regolazione della pressione sanguigna e una carenza può causare mal di testa.
  • Affaticamento: il magnesio è necessario per la produzione di energia a livello cellulare e una carenza può causare affaticamento e debolezza muscolare.
  • Perdita di appetito: il magnesio è importante per la digestione e una carenza può causare problemi digestive, inclusa la perdita di appetito.
  • Nausea e vomito: la carenza di magnesio può causare problemi gastrointestinali, come nausea e vomito.
È importante sottolineare che i sintomi di carenza di magnesio possono essere simili a quelli di altre condizioni mediche. Se si sospetta una carenza di magnesio, è sempre consigliabile consultare un medico per una diagnosi precisa e per stabilire la giusta dose di integratore o di variazione delle abitudini alimentari.

Magnesio in polvere

Il magnesio in polvere è una forma conveniente di integratore di magnesio. Questa forma di magnesio è facile da mescolare con liquidi e può essere presa in dosi precise. Il magnesio in polvere è disponibile in diversi tipi, tra cui magnesio citrato, magnesio cloruro e magnesio orotato. Ognuno di questi tipi di magnesio in polvere ha proprietà uniche e può essere utilizzato per trattare specifici problemi di salute.

Il Magnesio può essere disponibile anche sotto forma di compresse (come il Magnesio Citrato), oppure liquido in fiale monodose (come il Magnesium Liquid), con le stesse proprietà degli integratori a base di magnesio in polvere.

Migliori integratori di magnesio

I migliori integratori di magnesio dipendono dalle esigenze individuali, ecco alcuni dei migliori integratori di magnesio disponibili sul mercato: Magnesio Supremo in polvere, Super Magnesio in polvere oppure il T-Mag arricchito con taurina e vitamina B6. Sono disponibili molti prodotti a base di magnesio, utilizza i filtri presenti in questa pagina per affinare la ricerca (compresse, polvere, vegan, senza glutine ecc)

Fonti alimentari di magnesio

Il magnesio è presente in molte fonti alimentari, ma la quantità di magnesio che ogni alimento fornisce varia, cco un elenco delle principali fonti alimentari di magnesio:
  • Noci: le noci, come mandorle, nocciole e anacardi, sono ricche di magnesio.
  • Semi: semi di zucca, semi di sesamo e semi di girasole sono tutti buone fonti di magnesio.
  • Verdure a foglia verde: le verdure a foglia verde, come spinaci, bietole e cavoli, sono ricche di magnesio.
  • Banane: le banane sono una buona fonte di potassio e contengono anche una discreta quantità di magnesio.
  • Tofu: il tofu è un'ottima fonte di proteine e contiene anche una discreta quantità di magnesio.
  • Cereali integrali: i cereali integrali, come l'avena e il grano intero, sono ricchi di magnesio.
In conclusione, il magnesio è un minerale importante che svolge molte funzioni vitali nel corpo. Sebbene sia presente in molte fonti alimentari, molti individui possono manifestare una carenza. Gli integratori di magnesio in polvere sono una forma conveniente di integrazione di magnesio e possono essere utili per mantenere un livello adeguato di questo minerale.
Vuoi acquistare Integratori di Magnesio? Visita bestbody.it, il negozio online con prezzi vantaggiosi, spedizioni in 24/48 ore e servizio eccellente!
Potrebbero interessarti...

Search Here

×