Non superare le dosi giornaliere consigliate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata. Per prodotti destinati agli sportivi l’apporto giornaliero di creatina può arrivare a 6 g per non più di un mese. Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati, senza sentire il parere del medico. 
VitaminCenter ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata.

Per lo sportivo assumere massimo 6 compresse al giorno per non oltre un mese, prima dell'attività sportiva.