Farina di Avena
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Farina di Avena
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Descrizione prodotto
Farina di avena istantanea
- Farina di avena istantanea
- Fonte di carboidrati a basso indice glicemico, fibre e proteine
- Ottimo potere saziante, con rilascio energetico graduale e prolungato
- Consumabile cruda per nutrienti frullati o cotta per ricette sane e fit
L’avena è un’ottima fonte di carboidrati a basso indice glicemico, utilizzabile cruda (shaker e frullati nutrienti e proteici) oppure cotta (preparazione di pancake, dolci e molto altro). Possiede ottime caratteristiche nutrizionali ed è fonte di proteine e ricca di fibre.
Contiene naturalmente vitamine (gruppo B ed E) e sali minerali (magnesio, potassio selenio e fosforo).
Rispetto agli altri cereali contiene ben 5 aminoacidi essenziali (fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina e metionina) ed è fonte di fibre e di proteine. Il contenuto di fibre solubili la rende utile anche per l’intestino, accelerando il transito intestinale e favorendo la proliferazione di lattobacilli.
La presenza di beta-glucani può avere effetti benefici sul metabolismo dei lipidi (livelli di colesterolo) e dei carboidrati.
Come si assume
- Avena cruda: puoi assumere la farina d'avena così com'è, miscelata in acqua, yogurt, latte (o altra bevanda vegetale). Puoi aggiungere anche proteine per ottenere così un ottimo spuntino nutriente e proteico.
- Avena cotta: puoi divertirti nella preparazione di pancake, dolci, porridge, biscotti e molto altro usando la farina d'avena come ingrediente principale, aggiungendo altri ingredienti come proteine, uova, latte e molto altro.
Informazioni nutrizionali
Informazioni Nutrizionali
Al Naturale
| Per 100 grammi | |
| Valore energetico | 391 Kcal |
| Grassi | 7 g |
| di cui saturi | 1,4 g |
| Carboidrati | 68 g |
| di cui zuccheri | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Proteine | 12 g |
| Sale | 0 g |
Ingredienti:
Farina di avena.Avvertenze:
Conservare in luogo fresco ed asciutto, al riparo da calore e luce diretta del sole.Informazioni Nutrizionali
Gusti: Cioccolato, Cookie Dark, Cioccolato Fondente, Mandorla Cioccolato.
| Per 100 grammi | |
| Valore energetico | 386 Kcal |
| Grassi | 7,18 g |
| di cui saturi | 1,64 g |
| Carboidrati | 65,18 g |
| di cui zuccheri | 0,98 g |
| Fibre | 5,38 g |
| Proteine | 12,4 g |
| Sale | 0,002 g |
Ingredienti:
Farina di avena , cacao, aroma, edulcorante: sucralosio.Avvertenze:
Conservare in luogo fresco ed asciutto, al riparo da calore e luce diretta del sole.Informazioni Nutrizionali
Altri gusti.
| Per 100 grammi | |
| Valore energetico | 387 Kcal |
| Grassi | 6,92 g |
| di cui saturi | 1,38 g |
| Carboidrati | 67,44 g |
| di cui zuccheri | 0,99 g |
| Fibre | 3,96 g |
| Proteine | 12 g |
| Sale | 0 g |
Ingredienti:
Farina di avena, aroma, edulcorante: sucralosio.Avvertenze:
Conservare in luogo fresco ed asciutto, al riparo da calore e luce diretta del sole.
