- PorzionePer 100g
- Energia 283,1 Kcal188,7 Kcal
- Grassi 16,0 g10,6 g
- di cui saturi 2,5 g1,6 g
- Carboidrati 17,3 g11,5 g
- di cui zuccheri 1,1 g0,7 g
- Fibre 1,1 g0,7 g
- Proteine 16,8 g11,2 g
- Sale 0,3 g0,2 g
Il fantastico gusto del cioccolato ma a ridotto contenuto di carboidrati.
Tempi e Porzioni
Porzioni: 1 porzione
Tempo Totale: 20 minuti
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 15 minuti
Ingredienti
- 50g yogurt greco
- 1 uovo intero di gallina
- 20g farina di avena gusto cioccolato fondente
- 20g cacao
- 3g lievito vanigliato
Procedimento
- Amalgamate con l'aiuto di una forchetta tutti gli ingredienti
- Mescolate fino ad ottenere un impasto omogeneo
- Versate l'impasto in uno stampo monoporzione rivestito di carta da forno, nel nostro caso diametro di 10cm
- Cuocete a 200 gradi per 15 minuti
- Lasciate raffreddare e poi decorate a piacere
- Gustare
Note
Questa tortina monoporzione al cioccolato a basso contenuto di carboidrati è la prova che è possibile gustare dei dolcetti senza compromettere il vostro obiettivo di benessere. Il suo segreto sta nell'uso di ingredienti a basso contenuto di carboidrati che non compromettono il gusto finale. È il modo perfetto per soddisfare il vostro desiderio di dolcezza senza preoccuparsi degli eccessi di zuccheri.Approfondimenti e curiosità
Questa tortina monoporzione al cioccolato è ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma è anche una scelta deliziosa per chiunque voglia concedersi un momento di piacere senza sensi di colpa. È perfetta per una colazione speciale, un dessert dopo cena o anche come snack pomeridiano.I valori nutrizionali della ricetta potrebbero variare lievemente a seconda del marchio di alcuni ingredienti utilizzati. Tutti i diritti sono riservati ed è vietata ogni forma di copia anche parziale senza il consenso di BestBody srl.
